Esta oficina, com método exclusivo desenvolvido por mim, tem como objetivo desmistificar a técnica da meditação para o autoconhecimento e o papel da arte no desenvolvimento da humanidade.

Através da filosofia, psicologia e neurociência, abordamos como a criatividade, a arte e o autoconhecimento estão relacionados e podem transformar para melhor a vida das pessoas.

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Busca abordar o universo da arte da collage como forma terapêutica de expressão, com técnicas de mindfulness (atenção plena no presente), para trabalhar o autoconhecimento através da arte e da meditação guiada lúdica com foco em despertar a criatividade. E no final, cada um sai com uma versão em collage que foi criada a partir de toda a experiência.

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Ao decorrer da vida, nossa criança interior é podada de imaginar e nossa mente fica condicionada a padrões de pensamento. Isso impede que deixemos nossa mente imaginar e, por consequência, que nossa mente não use todo o potencial criativo que tem.

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Nos primeiros contatos com a criação artística, algumas pessoas afirmam ser incapazes de fazer qualquer tipo de desenho, de criar alguma coisa, de prestar atenção ou se concentrar em algo. No decorrer do processo de desbloqueamento da oficina, as pessoas ficam surpresas com os resultados visíveis nos seus trabalhos artísticos e com a descoberta de uma nova forma de ver o mundo e de perceber a si mesmas.

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Em minhas aulas, tenho como referência a grande psiquiatra e arteterapeuta Nise da Silveira.